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A la semana realizamos diferentes tipo de clases como, pilates, hatha, barre, restaurativo, G.A.C., yoga, yinyoga, kundalini, unnata aerial, mobilidad, classe física.
PILATES
Es una disciplina que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga.
Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración.
BARRE
Técnica que mezcla tres deportes para fortalecer los músculos. Hay numerosos beneficios, reducción de grasa, mejora de la actividad cardiovascular y del equilibrio y aumento de la resistencia disminuye los niveles del estrés y corrige la postura.
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